MediaBintang.com, Kota Tangerang – Dalam era yang serba cepat, kesehatan mental orang tua menjadi aspek krusial dalam pengasuhan anak. Pusat Pelayanan Terpadu Puspaga Kota Tangerang mengingatkan masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan mental orang tua dalam proses pengasuhan.
Hal ini menjadi fokus dalam Seminar Parenting yang diselenggarakan Puspaga Kota Tangerang, dihadiri oleh puluhan orang tua siswa di SMPN 17 Kota Tangerang pada Kamis (31/10/2024).
Ketua Puspaga Kota Tangerang, Sri Damayanti, yang juga seorang psikolog, menjelaskan bahwa kondisi mental yang baik pada orang tua berdampak positif pada perkembangan emosional dan sosial anak. “Orang tua dengan kesehatan mental yang baik cenderung lebih mampu memberikan perhatian, kasih sayang, dan bimbingan yang optimal bagi anak-anak mereka,” ungkapnya.
Sebaliknya, stres, kecemasan, dan depresi dapat mempengaruhi interaksi orang tua dengan anak, yang berdampak negatif pada perkembangan anak.
Yanti memberikan beberapa saran untuk orang tua dalam menjaga kesehatan mental, antara lain:
- Menciptakan Rutinitas Sehat: Mengatur waktu untuk berolahraga, beristirahat, dan melakukan hobi dapat membantu mengurangi stres.
- Berbicara dengan Orang Terdekat: Membangun komunikasi yang baik dengan pasangan, teman, atau anggota keluarga dapat memberikan dukungan emosional.
- Mengikuti Kegiatan Positif: Bergabung dalam komunitas atau kegiatan sosial dapat mengurangi rasa kesepian dan meningkatkan keterhubungan.
- Mencari Bantuan Profesional: Jika merasa overwhelmed, orang tua disarankan untuk mencari bantuan dari psikolog atau konselor.
“Dengan langkah-langkah ini, diharapkan orang tua dapat menjaga kesehatan mental dan menjadi teladan yang baik bagi anak-anak,” harapnya.
Puspaga Kota Tangerang juga mengajak seluruh orang tua untuk menyadari pentingnya perawatan diri agar pengasuhan anak dapat berjalan dengan baik dan harmonis. Salah satu cara adalah dengan memanfaatkan layanan konseling gratis di Puspaga Kota Tangerang, yang buka di Gedung Cisadane, Kecamatan Karawaci, setiap Senin-Jumat pukul 09.00-16.00 WIB. Untuk informasi lebih lanjut, orang tua dapat mengunjungi Instagram resmi di @puspaga.tangerangkota atau menghubungi WhatsApp di 081-398-847-460. (san/*)
