Kiat Atasi Asam Lambung Tanpa Batalkan Puasa Ala RSUD Kota Tangerang
MediaBintang.com, Kota Tangerang – Penyakit asam lambung bisa dialami siapa saja, terutama bagi mereka yang tidak menjaga pola makan. Di saat Ramadan ketika orang menjalani ibadah puasa, biasanya asam lambung sering menimpa sebagian orang. Kalau sudah begini, tentu sangat mengganggu aktivitas bahkan bisa membatalkan puasa.
Menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUD Kota Tangerang dr. Marcellinus Maharsidi, Sp.PD, ada dua tipe penyakit asam lambung, pertama tipe fungsional yakni setelah melewati berbagai pemeriksaan tidak ditemukan kelainan yang signfikan. Sedangkan tipe kedua yaitu organik yang disebabkan seperti lambung iritasi, dan gerd. Di Indonesia rata-rata 70-80 persen yang dirasakan pada umumnya yakni asam lambung fungsional.
“Perlu diketahui bahwa penyebab asam lambung naik saat menjalani puasa adalah akibat kondisi perut yang kosong seharian, padahal perut tetap memproduksi asam. Inilah yang kerap menyebabkan asam lambung meningkat hingga terasa sesak, mual dan tidak enak di tenggorokan. Apabila penyakit asam lambung mulai terasa saat menjalani puasa, bisa diredakan tanpa harus membatalkan puasa,” katanya.
Dr.Marcellinus Maharsidi, Sp.PD, menambahkan bahwa meredakan asam lambung ketika puasa dapat dilakukan dengan berbaring dan tinggikan kepala menggunakan tumpukan bantal, lalu longgarkan pakaian agak tidak terlalu sesak. Selain itu, bisa juga dengan tidur menghadap ke kiri untuk mencegah lambung semakin naik ke kerongkongan.
“Pada saat berbuka puasa, pastikan memilih menu buka puasa yang sehat seperti minum air putih dan makan kurma. Saat mengonsumsi makanan berat, kunyah secara perlahan dan hindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, pedas, gorengan dan bersantan,” tambah dr Marcell..
Selain itu, dr. Marcel juga berpesan agar tetap memperhatikan asupan makanan yang baik, memberi jeda 2-3 jam antara selesai makan ke waktu tidur. Hindari mengonsumsi minuman beralkohol, bersoda, serta kandungn kafein. Segera periksa ke dokter apabila asam lambung semakin mengganggu aktivitas untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
